ת ו כ נ י ת ה ר י ט ר י ט
כל יום מוקדש ליסוד אחר, ובונה על שקדם לו. הנה מה שמחכה לך, שעה אחר שעה.
היום הראשון עוסק בהגעה, בהשהיה ובחיבור מחדש אל הקרקע. נשחרר את העיר, ונרגיש את כפות הרגליים.
תה צמחי מקומי, סיור באתר ובחירת האוהל שלך. הנחת הטלפונים בתיבת השקט.
אדמההיכרות עם הקבוצה והמנחים, הצבת כוונה אישית למסע, וטקס פתיחת המעגל.
אדמההליכה מודרכת בשקט על החול בשעת בין הערביים, עם תרגול קשב לחושים.
אדמהארוחה צמחית חמה בבישול שף, ושיחה פתוחה תחת השמיים.
תרגול הרפיה והארקה עדין לקראת לילה ראשון במדבר.
אדמהיום המוקדש לרגש ולזרימה. עבודה עדינה ומכבדת לשחרור התנגדויות, ריכוך וחיבור מחדש אל הגמישות הפנימית — לבד ובזוגות, במרחב בטוח.
תנועה אינטואיטיבית רכה על הדיונה מול השמש העולה.
אווירבופה צמחי עשיר, פירות העונה ותה צמחים.
תרגול תנועתי רך וטבילה מינרלית לשחרור מתח והקשבה לגוף. כל אחת בקצב שלה.
מיםמנוחה בהמוק, צלילה לבריכת הבוץ הטבעית, או שיחה אישית.
שיתוף מעגלי מודרך על גבולות, רצון וקבלה עצמית, בליווי מנחה מוסמכת.
מיםארוחה מיוחדת ולאחריה ערב שירה חופשית סביב המדורה.
יום של אוויר, שחרור וניקוי. עבודת נשימה עמוקה שמאפשרת לרגש הישן לעבור ולהשתחרר.
חצי שעה של שקט מוחלט מול נוף המדבר.
אווירארוחה מותאמת לפני עבודת הנשימה.
מסע נשימתי בן שעתיים בליווי מוזיקה חיה ומנחה, לשחרור עמוק.
אווירזמן מנוחה ארוך לאחר תהליך עוצמתי.
שחרור הקול, ניגונים וטונים, פתיחת הגרון והלב.
אווירכתיבת מה שאנחנו משחררות ומסירה אל המדורה.
היום האחרון מחבר את שלושת היסודות לכדי שלם אחד, ומכין אותנו לחזרה אל החיים — אבל קצת אחרת.
רצף מסכם המשלב הארקה, חיוניות ונשימה.
אדמה מים אווירארוחת פרידה משותפת.
שיתוף תובנות, חידוד הכוונה, וקבלת "עוגן" אישי לדרך.
סגירת המעגל, חיבוקים, והבטחה קטנה לעצמך.
יוצאות לדרך עם לב פתוח ושורשים עמוקים יותר.